5 april 2017

Fysiotherapeut en diëtist werken samen in Den Helder

Heeft u overgewicht of ondergewicht? Wilt u op een verantwoorde manier aan een gezonde leefstijl werken? En kunt u daar wel wat extra hulp bij gebruiken?

FysioHolland Den Helder werkt samen met diëtist Marieke Wetsteen. Marieke is elke week op maandag aanwezig bij onze praktijk aan het Bernhardplein. De fysiotherapeut en diëtist begeleiden u naar een gezond voedings- en beweegpatroon. 

De diëtist

Heeft u al vaker geprobeerd af te vallen? Of kunt u niet op gewicht komen door een ziekte of aandoening? Dan bent u bij onze praktijk in Den Helder aan het juiste adres. Er zijn verschillende redenen om een afspraak te maken bij de diëtist. Vaak wordt er alleen gedacht aan afvallen. Maar een diëtist kan ook op andere gebieden iets voor u betekenen.

Ondervoeding

Door ondervoeding is de kans groot dat u te weinig belangrijke voedingsstoffen binnen krijgt
en hierdoor spiermassa verliest. U voelt zich hierdoor futloos en sneller moe. Een veel
voorkomende oorzaak is het gebrek aan eetlust. Dit kan bijvoorbeeld te maken hebben met
uw leefstijl, een ziekte of depressie.

Overgewicht

Overgewicht of obesitas heeft een grote impact op uw gezondheid. Een te hoog gewicht en
een te hoog vetmassa zorgt voor extra belasting van de gewrichten rondom uw enkels,
knieën, heupen en onderrug. Daarnaast heeft u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten
en diabetes.

Advies door fysiotherapeut en diëtist

Of er nu sprake is van overgewicht of ondergewicht: het is in beide gevallen verstandig om eenafspraak te maken met uw fysiotherapeut of diëtist. Onze fysiotherapeut geeft u advies oververantwoord bewegen en helpt u bij het opbouwen van spierkracht. Aansluitend adviseertdiëtist Marieke u over een gezond eetpatroon.

Trainen met resultaat

Wanneer u op gewicht wilt komen, is het belangrijk om voldoende te bewegen en gezond te
eten. Toch is dat niet voor iedereen even gemakkelijk. U gaat aan de slag onder professionele
begeleiding van een fysiotherapeut van FysioHolland. Aanvullend krijgt u advies over een
gezond eetpatroon door de diëtist.

Dieetadvies in combinatie met beweegprogramma COPD

Mensen met COPD voelen zich vaak benauwd. Dit bemoeilijkt allerlei dagelijkse activiteiten
zoals sporten, traplopen en boodschappen doen. Maar ook eten kan daardoor lastig zijn. Als
u zowel weinig beweegt als weinig eet, kunt u ongewenst gewicht verliezen en ondervoed
raken. U kunt bij onze praktijk in Den Helder terecht voor een beweegprogramma
voor mensen met COPD, waarbij u ook advies krijgt van diëtist Marieke.

Lichaamssamenstelling meten

De diëtist maakt gebruik van een weegschaal die de lichaamssamenstelling meet. De
weegschaal meet het lichaamsgewicht, het vetpercentage, vetvrije massa, spiermassa,
lichaamsvocht, het rustmetabolisme, de metabolische leeftijd (je 'echte' leeftijd), viscerale
vet waarde (vet rondom de organen) en de BMI (Body Mass Index).

Met deze meting ontstaat een goed beeld van de lichaamssamenstelling, hieruit kunnen we
aflezen of het lichaam uit de juiste verhoudingen bestaat. Deze meting kan gebruikt worden
voor mensen die bijvoorbeeld vetmassa willen verliezen en/ of spiermassa willen
opbouwen. Na aanpassingen in het voedings- en bewegingspatroon kunnen de verschillen in
de lichaamssamenstelling worden gemeten.

Specialisaties

De specialisaties van Marieke zijn kinderen, pubers, FODMAP, maag- en darmproblematiek,
ondergewicht, ondervoeding, COPD, geriatrie en kwetsbaarheid bij ouderen door
Sarcopenie.

Meer informatie of een afspraak maken? 

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Neem contact op met ons via (0223) 61 33 12 of mail naar denhelder@fysioholland.nl